โภชนบัญญัติ 9 ประการ สำหรับผู้สูงอายุ

วันพฤหัสบดีที่ 11 สิงหาคม 2022 เวลา 11:38 น. เขียนโดย สำนักปลัด

1. กินอาหารหลากหลาย หมั่นดูแลน้ำหนักตัว

2. กินข้าวกล้อง ข้าวขัดสีน้อย

3. กินผักผลไม้ตามฤดูกาล

4. กินปลา ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว

5. ดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนม

6. เลี่ยงอาหารไขมันสูง หวานจัด เค็มจัด

7. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เลี่ยงดื่มน้ำหวาน

8. กินอาหารสะอาด ปลอดภัย

9. งดหรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นายทศพล ชื่นจิต
นายกอบต.บางช้าง
081-4498878

	วันนี้	59
	เมื่อวานนี้	132
	สัปดาห์นี้	576
	สัปดาห์ที่แล้ว	1231
	เดือนนี้	2736
	เดือนที่แล้ว	9073
	ทั้งหมด	106692

We have: 15 guests online
IP: 3.17.28.48
วันนี้: เม.ย. 17, 2024

Visitors Counter

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

QR Code
อบต.บางช้าง

Line
อบต.บางช้าง

ลิขสิทธิ์ © 2562 องค์การบริหารส่วนตำบลบางช้าง จังหวัดสมุทรสงคราม สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
องค์การบริหารส่วนตำบลบางช้าง อำเภออัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม โทร. 0-3475-3274 โทรสาร. 0-3475-3275